by Danielle Stokhof | nov 25, 2024 | Massage Blog
Slaap is de basis voor een gezond lichaam en een heldere geest. Tijdens de slaap herstelt je lichaam van dagelijkse inspanningen en versterkt je immuunsysteem. Het is ook een cruciale periode waarin je hersenen informatie verwerken en opslaan, en stressniveaus worden...
by Danielle Stokhof | nov 11, 2024 | Massage Blog
Heb je last van pijnlijke knopen in je spieren? Deze knopen, ook wel triggerpoints genoemd, zijn plekken waar spanning zich ophoopt. Ze voelen aan als harde, pijnlijke gebieden in het spierweefsel. Maar wist je dat het lymfesysteem ook een rol speelt bij het opruimen...
by Danielle Stokhof | nov 6, 2024 | Massage Blog
Thuiswerken achter de computer heeft vaak tot gevolg dat we ongemerkt steeds meer voorover buigen. Dit komt vooral door een verslapping of verkorting van de borstspieren en de voorkant van de schouders. Massage voor de Schouders en Borstspieren kan hierbij helpen....
by Danielle Stokhof | okt 28, 2024 | Massage Blog
Ontspanning voor de thuiswerker.Thuiswerken heeft veel voordelen, maar langdurig achter de computer zitten vraagt ook het nodige van je lichaam. Vooral de nek, schouders, rug en onderarmen krijgen het vaak zwaar te verduren. Deze plekken kunnen stijf aanvoelen en...
